• Strona główna
  • Podróże Light&Fast
    • Polska
    • Szwajcaria
    • Norwegia
    • Wielka Brytania
  • Porady
    • Planowanie
    • Trening
    • Sprzęt
    • Na Szlaku
  • Blog
  • Strona główna
  • Podróże Light&Fast
    • Polska
    • Szwajcaria
    • Norwegia
    • Wielka Brytania
  • Porady
    • Planowanie
    • Trening
    • Sprzęt
    • Na Szlaku
  • Blog

LIGHT & FAST

Wyprawy z plecakiem na lekko i szybko

Featured Slider, Planowanie, Porady, Uncategorized

Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?

W tym roku bieganie po szlakach wybranych za nas przez kogoś innego jest passe! W tym roku szlaki i trasy biegowe wybieramy sobie sami (sorry, drodzy organizatorzy zawodów!). Taki covid-trend.…

read more
17 kwietnia, 2021
Featured Slider, Na Szlaku, Porady

To nie czas na brokuły

Zastanawiasz się co zabrać ze sobą na wyprawę żeby dostarczyć sobie dużo energii a nie taszczyć kilogramów? Te małe przekąski na co dzień straszą ilością kalorii, ale na szlaku są…

read more
23 lutego, 2021
Featured Slider, Planowanie, Sprzęt

Moje top 5 aplikacji do planowania tras

Planowanie trasy, szczególnie dłuższej wyprawy potrafi spędzić sen z powiek. Jak się do tego zabrać, którą aplikację wybrać? A może papierową mapę. Poniżej znajdziecie opis pięciu wartościowych aplikacji, które mogą…

read more
12 lutego, 2021
Link 1
PORADY
Link 1
BLOG
Link 1
PODRÓŻE LIGHT & FAST
  • Featured Slider,  Planowanie,  Porady,  Uncategorized

    Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?

    17 kwietnia, 2021 / No Comments

    W tym roku bieganie po szlakach wybranych za nas przez kogoś innego jest passe! W tym roku szlaki i trasy biegowe wybieramy sobie sami (sorry, drodzy organizatorzy zawodów!). Taki covid-trend. A zatem jak znaleźć fajną trasę? I co w ogóle mam na myśli pisząc „fajna trasa na wycieczkę biegową”? No nie chodzi mi tu taką, którą można pyknąć w niedzielne przedpołudnie w ramach wybiegania.…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Moje top 5 aplikacji do planowania tras

    12 lutego, 2021

    To nie czas na brokuły

    23 lutego, 2021
  • Podróże Light&Fast,  Uncategorized,  Wielka Brytania

    South West Coast Path – szlak dookoła Kornwalii

    10 kwietnia, 2021 / No Comments

    Oprócz relacji z mojej wycieczki tym szlakiem przedstawiam praktyczne informacje dotyczące jego przebiegu, wyglądu, trudności, biegania po nim, dostępu do wody i jedzenia oraz noclegów po drodze. Szlak The South West Coast Path (SWCP) przebiega wzdłuż wybrzeża Półwyspu Kornwalijskiego przez hrabstwa Devon, Cornwall i Dorset. Jego długość wynosi 630 mil (1.014 km).Tutaj opiszę tylko kornwalijski odcinek tej trasy zwany Cornish Coast Path – z…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Zamek w Bolkowie

    Szlak Zamków Piastowskich

    29 marca, 2021

    Light and fast dookoła Kornwalii – relacja

    23 kwietnia, 2017
  • Blog

    Biegiem wśród Zamków Piastowskich na spotkanie Czerwonego Upiora – relacja

    2 kwietnia, 2021 / No Comments

    Dolny Śląsk to miejsce, gdzie bieganie górskie można wzbogacić o zwiedzanie niesamowitych zamków sprzed wielu wieków. Masz ochotę na historyczny trail running?

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Biegiem przez Lofoty – relacja

    15 lutego, 2021

    Light and fast dookoła Kornwalii – relacja

    23 kwietnia, 2017

    Via Valais w Alpach Szwajcarskich – relacja

    21 marca, 2021
  • Podróże Light&Fast,  Polska

    Szlak Zamków Piastowskich

    29 marca, 2021 / No Comments
    Zamek w Bolkowie

    Sto pięćdziesiąt kilometrów. Piętnaście zamków i ich reliktów pamiętających czasy Piastów. Góry Kaczawskie, Rudawy, Dolina Bobru... Podążaj zielonym szlakiem i odkrywaj nieznane.

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    South West Coast Path – szlak dookoła Kornwalii

    10 kwietnia, 2021

    Light and fast dookoła Kornwalii – relacja

    23 kwietnia, 2017
  • Blog

    Via Valais w Alpach Szwajcarskich – relacja

    21 marca, 2021 / No Comments

    Na lekko przez krainę świstaków, alpejskie przełęcze i zielone doliny czyli 200 km mojej obłędnie pięknej trasy Via Valais w Szwajcarii

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Light and fast dookoła Kornwalii – relacja

    23 kwietnia, 2017

    Biegiem przez Lofoty – relacja

    15 lutego, 2021

    Biegiem wśród Zamków Piastowskich na spotkanie Czerwonego Upiora – relacja

    2 kwietnia, 2021
  • Featured Slider,  Na Szlaku,  Porady

    To nie czas na brokuły

    23 lutego, 2021 / No Comments

    Zastanawiasz się co zabrać ze sobą na wyprawę żeby dostarczyć sobie dużo energii a nie taszczyć kilogramów? Te małe przekąski na co dzień straszą ilością kalorii, ale na szlaku są doskonałym wyborem.

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Moje top 5 aplikacji do planowania tras

    12 lutego, 2021

    Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?

    17 kwietnia, 2021
  • Blog

    Biegiem przez Lofoty – relacja

    15 lutego, 2021 / No Comments

    Bieg przez archipelag Lofotów był moją pierwszą wyprawą w stylu light & fast. Skąd pomysł, żeby wybrać się na bieganie 2,5 tys. kilometrów od domu, za koło podbiegunowe nie mając absolutnie żadnego doświadczenia w tym temacie? Ano otworzyłam kiedyś przypadkiem stronę biegu na 100 km Lofoten Ultra Trail, zobaczyłam zdjęcia i stwierdziłam, że muszę tam pojechać. W głowie zaczął powstawać plan – że sama,…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Biegiem wśród Zamków Piastowskich na spotkanie Czerwonego Upiora – relacja

    2 kwietnia, 2021

    Light and fast dookoła Kornwalii – relacja

    23 kwietnia, 2017

    Via Valais w Alpach Szwajcarskich – relacja

    21 marca, 2021
  • Porady,  Sprzęt

    Waga plecaka na wyprawę light and fast

    12 lutego, 2021 / No Comments

    Ile powinien ważyć taki plecak? Tyle, żeby móc o nim zapomnieć biegnąc. Na bieg z plecakiem, szczególnie w terenie górzystym, nie możesz objuczać się kilogramami jak na typowym trekkingu. Każde 100 gramów ma tu znaczenie i wpływa na szybkość i komfort poruszania się po trasie. A jeśli jakieś 100 gramów okaże się w trakcie wyprawy zbędne, to będziesz tylko marzyć o tym, żeby się…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?

    17 kwietnia, 2021

    To nie czas na brokuły

    23 lutego, 2021
  • Sprzęt

    Jaki plecak wybrać do fastpackingu?

    12 lutego, 2021 / No Comments
    plecak light and fast

    Jeśli miałabym wybrać najważniejszy element  wyprawy light&fast, to z pewnością byłby to plecak (ex-aequo z butami). Na rynku jest pełno plecaków na piesze wędrówki – od budżetowych, dostępnych w sieciowych sklepach sportowych aż po ekskluzywne i drogie plecaki uznanych marek. Jednak nawet najdroższy plecak dla piechura może zupełnie nie sprawdzić się w fastpackingu. Podobnie jak w przypadku plecaków biegowych używanych np. na ultramaratonach chodzi…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Waga plecaka na wyprawę light and fast

    12 lutego, 2021

    Moje top 5 aplikacji do planowania tras

    12 lutego, 2021
  • Featured Slider,  Planowanie,  Sprzęt

    Moje top 5 aplikacji do planowania tras

    12 lutego, 2021 / No Comments

    Planowanie trasy, szczególnie dłuższej wyprawy potrafi spędzić sen z powiek. Jak się do tego zabrać, którą aplikację wybrać? A może papierową mapę. Poniżej znajdziecie opis pięciu wartościowych aplikacji, które mogą się przydać przy planowaniu trasy i nawigacji. Fastpacking czyli poruszanie się po trasie na szybko i lekko wymaga jej precyzyjnego zaplanowania.  Warto wiedzieć, co nas czeka na szlaku. Planując zawsze sprawdzam profil trasy, rodzaj…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?

    17 kwietnia, 2021

    To nie czas na brokuły

    23 lutego, 2021
12

O mnie

Ewa Siwoń – absolutna fanka wypraw biegowych, krótkich i tych trochę dłuższych. Solo i w grupie, z namiotem i na lekko – byle szybciej, dalej i w nowe piękne miejsca.

Tagi

bieganie po górach energia jedzenie lofoty na szlaku planowanie podróże podróże light&fast porady relacja sprzęt trasy w polsce trening

Subscribe

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/light_and_fast.pl/

Recent Posts

  • Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?
    In Featured Slider, Planowanie, Porady, Uncategorized
  • South West Coast Path – szlak dookoła Kornwalii
    In Podróże Light&Fast, Uncategorized, Wielka Brytania
  • Biegiem wśród Zamków Piastowskich na spotkanie Czerwonego Upiora – relacja
    In Blog

Categories

  • Blog
  • Featured Slider
  • Na Szlaku
  • Planowanie
  • Podróże Light&Fast
  • Polska
  • Porady
  • Sprzęt
  • Trening
  • Uncategorized
  • Wielka Brytania
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

  • O mnie