-
Via Valais w Alpach Szwajcarskich – relacja
Na lekko przez krainę świstaków, alpejskie przełęcze i zielone doliny czyli 200 km mojej obłędnie pięknej trasy Via Valais w Szwajcarii
-
To nie czas na brokuły
Zastanawiasz się co zabrać ze sobą na wyprawę żeby dostarczyć sobie dużo energii a nie taszczyć kilogramów? Te małe przekąski na co dzień straszą ilością kalorii, ale na szlaku są doskonałym wyborem.
Może cię też zainteresować
Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?
Moje top 5 aplikacji do planowania tras
-
Biegiem przez Lofoty – relacja
Bieg przez archipelag Lofotów był moją pierwszą wyprawą w stylu light & fast. Skąd pomysł, żeby wybrać się na bieganie 2,5 tys. kilometrów od domu, za koło podbiegunowe nie mając absolutnie żadnego doświadczenia w tym temacie? Ano otworzyłam kiedyś przypadkiem stronę biegu na 100 km Lofoten Ultra Trail, zobaczyłam zdjęcia i stwierdziłam, że muszę tam pojechać. W głowie zaczął powstawać plan – że sama,…
-
Waga plecaka na wyprawę light and fast
Ile powinien ważyć taki plecak? Tyle, żeby móc o nim zapomnieć biegnąc. Na bieg z plecakiem, szczególnie w terenie górzystym, nie możesz objuczać się kilogramami jak na typowym trekkingu. Każde 100 gramów ma tu znaczenie i wpływa na szybkość i komfort poruszania się po trasie. A jeśli jakieś 100 gramów okaże się w trakcie wyprawy zbędne, to będziesz tylko marzyć o tym, żeby się…
Może cię też zainteresować
To nie czas na brokuły
Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?
-
Jaki plecak wybrać do fastpackingu?
Jeśli miałabym wybrać najważniejszy element wyprawy light&fast, to z pewnością byłby to plecak (ex-aequo z butami). Na rynku jest pełno plecaków na piesze wędrówki – od budżetowych, dostępnych w sieciowych sklepach sportowych aż po ekskluzywne i drogie plecaki uznanych marek. Jednak nawet najdroższy plecak dla piechura może zupełnie nie sprawdzić się w fastpackingu. Podobnie jak w przypadku plecaków biegowych używanych np. na ultramaratonach chodzi…
Może cię też zainteresować
Moje top 5 aplikacji do planowania tras
Waga plecaka na wyprawę light and fast
-
FKT czyli wycieczka biegowa z rekordem
Jeśli lubisz szybko biegać i czujesz się na siłach, to w ramach wyprawy z plecakiem na lekko i szybko, możesz pokusić się o zrobienie tzw. FKT na jakiejś trasie. W biegowym świecie skrót FKT znany jest już od dawna, ale od czasu wybuchu pandemii w zeszłym roku jeszcze bardziej zyskał na popularności. Co to jest FKT? To Fastest Known Time czyli najszybszy odnotowany czas…
Może cię też zainteresować
Zrób formę w mieście na wyprawę biegową w górach
-
Bezpieczeństwo na szlaku czyli play safe!
To że jesteś fastpackerem nie znaczy, że uciekniesz niedźwiedziowi.Bezpieczeństwo to jedna z kluczowych spraw podczas wyprawy, szczególnie solowej. Ruszamy w podróż z założeniem, że świat jest piękny a ludzie dobrzy, ale warto być świadomym zagrożeń. A są nimi przede wszystkim: inni ludzie, zwierzęta i Matka Ziemia. LudzieLudzie spotkani na szlaku mogą być zbawieniem albo przekleństwem. Do tej pory (tfu, tfu) trafiałam podczas wypraw na…
Może cię też zainteresować
To nie czas na brokuły
-
Light and fast dookoła Kornwalii – relacja
Po wyprawie za koło podbiegunowe na Lofoty, rok później postanowiłam wybrać się na biegową przygodę na brytyjskie „lazurowe wybrzeże” doi Kornwalii, hasztagowane też na instagramie jako #kernowfornia (Kernow to Kornwalia w języku kornijskim) czyli na szlak South West Coast Path (SWCP).Wiecie, palmy, lazur wody, słoneczne klify, te sprawy – tak to widziałam oczami wyobraźni. I tak to wyglądało na zdjęciach tego południowo-zachodniego skrawka Wielkiej…
