-
Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?
W tym roku bieganie po szlakach wybranych za nas przez kogoś innego jest passe! W tym roku szlaki i trasy biegowe wybieramy sobie sami (sorry, drodzy organizatorzy zawodów!). Taki covid-trend. A zatem jak znaleźć fajną trasę? I co w ogóle mam na myśli pisząc „fajna trasa na wycieczkę biegową”? No nie chodzi mi tu taką, którą można pyknąć w niedzielne przedpołudnie w ramach wybiegania.…
-
To nie czas na brokuły
Zastanawiasz się co zabrać ze sobą na wyprawę żeby dostarczyć sobie dużo energii a nie taszczyć kilogramów? Te małe przekąski na co dzień straszą ilością kalorii, ale na szlaku są doskonałym wyborem.
Może cię też zainteresować
Moje top 5 aplikacji do planowania tras
Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?
-
Waga plecaka na wyprawę light and fast
Ile powinien ważyć taki plecak? Tyle, żeby móc o nim zapomnieć biegnąc. Na bieg z plecakiem, szczególnie w terenie górzystym, nie możesz objuczać się kilogramami jak na typowym trekkingu. Każde 100 gramów ma tu znaczenie i wpływa na szybkość i komfort poruszania się po trasie. A jeśli jakieś 100 gramów okaże się w trakcie wyprawy zbędne, to będziesz tylko marzyć o tym, żeby się…
Może cię też zainteresować
Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?
To nie czas na brokuły
-
Moje top 5 aplikacji do planowania tras
Planowanie trasy, szczególnie dłuższej wyprawy potrafi spędzić sen z powiek. Jak się do tego zabrać, którą aplikację wybrać? A może papierową mapę. Poniżej znajdziecie opis pięciu wartościowych aplikacji, które mogą się przydać przy planowaniu trasy i nawigacji. Fastpacking czyli poruszanie się po trasie na szybko i lekko wymaga jej precyzyjnego zaplanowania. Warto wiedzieć, co nas czeka na szlaku. Planując zawsze sprawdzam profil trasy, rodzaj…
Może cię też zainteresować
Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?
To nie czas na brokuły
-
FKT czyli wycieczka biegowa z rekordem
Jeśli lubisz szybko biegać i czujesz się na siłach, to w ramach wyprawy z plecakiem na lekko i szybko, możesz pokusić się o zrobienie tzw. FKT na jakiejś trasie. W biegowym świecie skrót FKT znany jest już od dawna, ale od czasu wybuchu pandemii w zeszłym roku jeszcze bardziej zyskał na popularności. Co to jest FKT? To Fastest Known Time czyli najszybszy odnotowany czas…
Może cię też zainteresować
Zrób formę w mieście na wyprawę biegową w górach
-
Zrób formę w mieście na wyprawę biegową w górach
Nawet w płaskim mieście da się zrobić formę na wyprawę biegową w górach. Ważne są te cztery elementy ...
Może cię też zainteresować
FKT czyli wycieczka biegowa z rekordem
-
Bezpieczeństwo na szlaku czyli play safe!
To że jesteś fastpackerem nie znaczy, że uciekniesz niedźwiedziowi.Bezpieczeństwo to jedna z kluczowych spraw podczas wyprawy, szczególnie solowej. Ruszamy w podróż z założeniem, że świat jest piękny a ludzie dobrzy, ale warto być świadomym zagrożeń. A są nimi przede wszystkim: inni ludzie, zwierzęta i Matka Ziemia. LudzieLudzie spotkani na szlaku mogą być zbawieniem albo przekleństwem. Do tej pory (tfu, tfu) trafiałam podczas wypraw na…
Może cię też zainteresować
To nie czas na brokuły
