• Strona główna
  • Podróże Light&Fast
    • Polska
    • Szwajcaria
    • Norwegia
    • Wielka Brytania
  • Porady
    • Planowanie
    • Trening
    • Sprzęt
    • Na Szlaku
  • Blog
  • Strona główna
  • Podróże Light&Fast
    • Polska
    • Szwajcaria
    • Norwegia
    • Wielka Brytania
  • Porady
    • Planowanie
    • Trening
    • Sprzęt
    • Na Szlaku
  • Blog
LIGHT & FAST

Wyprawy z plecakiem na lekko i szybko

  • Featured Slider,  Planowanie,  Porady,  Uncategorized

    Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?

    17 kwietnia, 2021 / No Comments

    W tym roku bieganie po szlakach wybranych za nas przez kogoś innego jest passe! W tym roku szlaki i trasy biegowe wybieramy sobie sami (sorry, drodzy organizatorzy zawodów!). Taki covid-trend. A zatem jak znaleźć fajną trasę? I co w ogóle mam na myśli pisząc „fajna trasa na wycieczkę biegową”? No nie chodzi mi tu taką, którą można pyknąć w niedzielne przedpołudnie w ramach wybiegania.…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Moje top 5 aplikacji do planowania tras

    12 lutego, 2021

    To nie czas na brokuły

    23 lutego, 2021
  • Featured Slider,  Na Szlaku,  Porady

    To nie czas na brokuły

    23 lutego, 2021 / No Comments

    Zastanawiasz się co zabrać ze sobą na wyprawę żeby dostarczyć sobie dużo energii a nie taszczyć kilogramów? Te małe przekąski na co dzień straszą ilością kalorii, ale na szlaku są doskonałym wyborem.

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Moje top 5 aplikacji do planowania tras

    12 lutego, 2021

    Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?

    17 kwietnia, 2021
  • Porady,  Sprzęt

    Waga plecaka na wyprawę light and fast

    12 lutego, 2021 / No Comments

    Ile powinien ważyć taki plecak? Tyle, żeby móc o nim zapomnieć biegnąc. Na bieg z plecakiem, szczególnie w terenie górzystym, nie możesz objuczać się kilogramami jak na typowym trekkingu. Każde 100 gramów ma tu znaczenie i wpływa na szybkość i komfort poruszania się po trasie. A jeśli jakieś 100 gramów okaże się w trakcie wyprawy zbędne, to będziesz tylko marzyć o tym, żeby się…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?

    17 kwietnia, 2021

    To nie czas na brokuły

    23 lutego, 2021
  • Featured Slider,  Planowanie,  Sprzęt

    Moje top 5 aplikacji do planowania tras

    12 lutego, 2021 / No Comments

    Planowanie trasy, szczególnie dłuższej wyprawy potrafi spędzić sen z powiek. Jak się do tego zabrać, którą aplikację wybrać? A może papierową mapę. Poniżej znajdziecie opis pięciu wartościowych aplikacji, które mogą się przydać przy planowaniu trasy i nawigacji. Fastpacking czyli poruszanie się po trasie na szybko i lekko wymaga jej precyzyjnego zaplanowania.  Warto wiedzieć, co nas czeka na szlaku. Planując zawsze sprawdzam profil trasy, rodzaj…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?

    17 kwietnia, 2021

    To nie czas na brokuły

    23 lutego, 2021
  • Trening

    FKT czyli wycieczka biegowa z rekordem

    12 lutego, 2021 / No Comments

    Jeśli lubisz szybko biegać i czujesz się na siłach, to w ramach wyprawy z plecakiem na lekko i szybko, możesz pokusić się o zrobienie tzw. FKT na jakiejś trasie. W biegowym świecie skrót FKT znany jest już od dawna, ale od czasu wybuchu pandemii w zeszłym roku jeszcze bardziej zyskał na popularności. Co to jest FKT? To Fastest Known Time czyli najszybszy odnotowany czas…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    Zrób formę w mieście na wyprawę biegową w górach

    12 lutego, 2021
  • Trening

    Zrób formę w mieście na wyprawę biegową w górach

    12 lutego, 2021 / No Comments

    Nawet w płaskim mieście da się zrobić formę na wyprawę biegową w górach. Ważne są te cztery elementy ...

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    FKT czyli wycieczka biegowa z rekordem

    12 lutego, 2021
  • Na Szlaku

    Bezpieczeństwo na szlaku czyli play safe!

    9 lutego, 2021 / No Comments
    samotny biegacz w lesie

    To że jesteś fastpackerem nie znaczy, że uciekniesz niedźwiedziowi.Bezpieczeństwo to jedna z kluczowych spraw podczas wyprawy, szczególnie solowej. Ruszamy w podróż z założeniem, że świat jest piękny a ludzie dobrzy, ale warto być świadomym zagrożeń. A są nimi przede wszystkim: inni ludzie, zwierzęta i Matka Ziemia. LudzieLudzie spotkani na szlaku mogą być zbawieniem albo przekleństwem. Do tej pory (tfu, tfu) trafiałam podczas wypraw na…

    Czytaj więcej
    Ewa

    Może cię też zainteresować

    To nie czas na brokuły

    23 lutego, 2021

O mnie

Ewa Siwoń – absolutna fanka wypraw biegowych, krótkich i tych trochę dłuższych. Solo i w grupie, z namiotem i na lekko – byle szybciej, dalej i w nowe piękne miejsca.

Tagi

bieganie po górach energia jedzenie lofoty na szlaku planowanie podróże podróże light&fast porady relacja sprzęt trasy w polsce trening

Subscribe

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

INSTAGRAM

https://www.instagram.com/light_and_fast.pl/

Recent Posts

  • Jak wybrać trasę na wycieczkę biegową light & fast?
    In Featured Slider, Planowanie, Porady, Uncategorized
  • South West Coast Path – szlak dookoła Kornwalii
    In Podróże Light&Fast, Uncategorized, Wielka Brytania
  • Biegiem wśród Zamków Piastowskich na spotkanie Czerwonego Upiora – relacja
    In Blog

Categories

  • Blog
  • Featured Slider
  • Na Szlaku
  • Planowanie
  • Podróże Light&Fast
  • Polska
  • Porady
  • Sprzęt
  • Trening
  • Uncategorized
  • Wielka Brytania
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.

  • O mnie